最小単位のトレーニング「ピアノを弾くからだ」【前編】内容紹介
今回は「黒河好子のPianoサプリ♪ピアノを弾くからだ 指のトレーニング編」を紐解いていきます。
どのようなテキストなのでしょうか？
前編では内容を詳しく見ていきます！
目次
「黒河好子のPianoサプリ♪ピアノを弾くからだ 指のトレーニング編」
著者はピアニストで指導者でもある黒河好子さんです。
Pianoサプリシリーズなど、多くの著書を出版されています。
こちらのテキストは2010年にDVD付きで出版されました。
「はじめに」や「終わりに」に書かれてた著者の言葉を手掛かりに概要をまとめます。
目的
著者曰く、子どもは「からだの動き」中心で演奏し、大人は「筋肉の動き」で音楽を作るようになり、「動き」から「筋肉」へと変えていく準備が必要だと言います。
その変化を理解できていないと大人になるにつれてコンクールで結果を出せなくなるということです。
「はじめに」に書かれた著者の言葉を引用します。
筋肉を使い音楽をするためには、指の独立やそのための練習が必要になります。
筋肉は使い方で様々な音のニュアンスを作ることができますが、指の動きに全ての筋肉が使われてしまっていると、音が思い通りに変化してくれません。
「黒河好子のPianoサプリ♪ピアノを弾くからだ 指のトレーニング編」p.2
指を独立させ、いろいろな筋肉の使い方を知ることにより、自分の思い通りの音楽を表現することができるという考えに基づいて作られています。
「黒河好子のPianoサプリ♪ピアノを弾くからだ 指のトレーニング編」p.2
今回は筋肉を使う前の基本メソッドに重点を置いています。
からだの機能を分析して作られているメソッドなので、よく指が動くようになり、練習しても手を痛めることはないでしょう
「黒河好子のPianoサプリ♪ピアノを弾くからだ 指のトレーニング編」p.2
つまり、「筋肉の動きで音楽を作る」ようになるには２段階あると言えます。
- からだやピアノの構造を知り、各指を動かすための無駄のない動作（指の独立）を身につける。
- その上で可能になる、音楽に表情を持たせる音のニュアンスの変化や思い通りの表現を、「筋肉」を使ったテクニックで実現していく。
このテキストはその第一段階である、からだやピアノの構造を知り、各指を動かすためのムダのない動作（指の独立）を身につけるためのトレーニングになっています。
使用時期・対象
年齢を問わず使えます。
今弾いている練習曲などにプラスして使うことができます。
次に各章ごとに内容を見ていきます。
第1章 ピアノとからだの関係
この章では、ピアノとからだの理解を深めます。
大まかにまとめると以下のような項目です。
- 鍵盤の構造
- 椅子の高さ、足の位置、足の裏のどの位置に重心を置くか、腕の位置、腕の形
- 手の形（曲げて弾く形と伸ばして弾く形）
- 各指の特徴
- 指の方向性 動きの種類
- 筋力と関節 それぞれの筋力と関節と音色や演奏との関連の概要
第2章 指のトレーニング 解説
ここでは第3章の楽譜を使って行うトレーニングの詳細な解説が書かれています。
目次と、内容を照らし合わせます。
- 指の運動・・・１つの指を打鍵と離鍵を意識して弾く練習。
- 指の動き・・・異なる指へ音をつなげる練習です。基本の動きとなる３つのパターン（Ⅰシーソーの動き・Ⅱ2段階の動き・Ⅲゆっくりとした動き）をここで学びます。
- 速く弾くためのトレーニング・・・基本パターンの動きを使って４つの段階で体の使い方をトレーニングします。
- 黒鍵と白鍵の組み合わせによる練習・・・指の位置を決めてから練習します。
- ターンの練習・・・指超え、指くぐりの練習です。
- スケールの練習・・・基本パターンⅠとⅡと、ターンの練習を組み合わせて弾きます。
- レガート奏法の練習・・・同じ音をレガートで弾く練習。
- １の指の特殊な練習（５の指も含む）・・・１の指だけで弾くレガートの練習。
- 手首、肘、筋力、表情を使った練習・・・これまでのトレーニングを組み合わせた練習。
第3章 指のトレーニング 楽譜
第２章で解説されているトレーニングの楽譜が、ポイントとともに掲載されています。
練習曲は全部で55曲です。
以上内容を詳しく見てきました。
後編↓では、実際に演奏しDVDを見て感じたポイントを紹介します。
